SUA SOBERANIA INTERIOR.

O quanto que somos escravos da mente?
Medo.
Vergonha.
Culpa.
Falta de bom senso.
Zero amor próprio.

Medo e coragem... ao mesmo tempo?!
Tudo mundo tem.
A coragem é a sua essência agonizando!

A mente não é você.
É um "aparelho".
Gravou mensagens de medo, culpa e vergonha.
Como sempre escutamos essas mensagens, dando confiança pra mente... essas mensagens castradoras vão ficando cada vez mais forte!
Se imponha diante da sua mente!
Medo, culpa,vergonha são desse "aparelho", a mente.

Onde fica sua SOBERANIA INTERIOR??
É a lucidez.
Discernir e escolher o que é melhor pra mim.
QUERO ISSO PRA MIM! E PRONTO!

VOU EMAGRECER!
VOU ATINGIR MINHA META DE PESO, SIM!
VOU COMER ADEQUADAMENTE!
TOMEI A DECISÃO DE ME RESPEITAR!
VOU FAZER MINHA CAMINHA, SIM!
NÃO IMPORTA O QUE OS OUTROS PENSAM:
QUERO ISSO PRA MIM! E PRONTO!

A mente domina como uma criança birrenta.
Mostre a sua mente, essa criança birrenta, quem é que manda!
Você sendo firme... ela aprende!
Dá trabalho!
Mas prefiro esse desgaste inicial, a essa escravidão... ser escravo de medos, culpas e vergonhas!
Tô fora!!
A mente é só um aparelho!
Tua essência é muito maior que isso!!

ABUNDÂNCIA.
CRIATIVIDADE INFINITA.
PARTE DO UNIVERSO.
AMOR PRÓPRIO TRANSBORDANDO E RESPINGANDO EM TODO MUNDO!!
MEREÇO SEMPRE O MELHOR!!

Quer saber?!
Até quando eu erro... eu sou linda!!

Tomei posse de mim!
Mandei a "criança birrenta", A MENTE... CALAR A BOCA!

MEU MAIOR DOM: É A MINHA VIDA!


Bom dia.
Tamara.

CABEÇA DE MAGRO E CORAÇÃO DE MAGRO!

"Repetição é a mãe do aprendizado!"

Aprender significa vivenciar até o ponto de incorporar!
Vivenciar com uma cabeça de magro...
Mudou a maneira de pensar!
Incorporar com o coração de magro...
Mudou a maneira de sentir!

ISSO É SER MAGRO(A) AUTÊNTICO(A)!
ISSO É EMAGRECIMENTO DEFINITIVO!

Bom dia!
Excelente semana!
Tamara.

GENTE... ADOREI ESSA PIADA!

Stanislaw está no leito de morte, cercado por entes queridos. Quando os últimos minutos se aproximam, ele sussurra: - tenho que contar a vocês o meu maior segredo. A família insiste que ele continue.
- Antes de me casar, eu tinha tudo - explica Stanislaw. - Carrões, mulheres vários amigos e muito dinheiro. Mas um bom amigo me aconselhou: "Stanislaw, case-se, forme uma família. Ou então, não haverá ninguém para lhe dar um copo de água fresca quando estiver no seu leito de morte". Aceitei o concelho e parei de sair. Troquei as mulheres pela minha esposa, a cerveja pelo leite das crianças. Vendi a Ferrari e investi o dinheiro para pagar a universidade dos meus filhos. E agora, aqui estamos. Mas querem saber de uma coisa?
- O que?
- Não estou com sede!

Fonte: Revista Seleções Setembro/2009 - "Piadas Mais Engraçadas do Mundo" - Polônia.

Gente...
Ri demais com essa piada!!
Excelente sábado e domingo!!
Beijão.
Tamara.

MORANGOS + IOGURTE...

Casamento... perfeito!!
Comi beeeemmm devagar.
Eu mereço!

Excelente final de semana!!
Grande beijo!!
Tamara.

GENTE!!! TUDO BEM COM VOCÊS?!

Ah! Comigo tudo ótimo!!
Estou meio cansada, mas... feliz!!!
A casa está ficando em ordem, todos os gatos já estão se acostumando, brincando no jardim e só faltam algumas caixas para abrir.
Compra uma coisa aqui, ajeita outra ali e tudo vai ficando maravilhoso!!!
E tanto de coisa pra jogar fora?!
Roupas, lembranças, passado... tralhas, mesmo!!
Um tanto de lixo.
Sacos e sacos de lixo.
Sacos GORDOS de lixo.
Já percebeu como todo lixo é gordo?

Vou pensar mais sobre isso.
Abraço.
Tamara.

GALERA!! ESTOU MUDANDO DE CASA!!

Tudo bem com vocês!?
Comigo uma correria só!!
Moro a 18 anos em apartamento e agora... voltei a morar em CASA!!!!
Então... estou meio ausente aqui do blog, tá!?
São muitas caixas e muitos gatos!!
Mais gatos do que caixas!!
É mais fácil mudar caixas de endereço...

Eu volto logo!
Estava com saudades!!
Beijos meus amores!!
Tamara.

BOM DIA!!

PESSOAL, TUDO BEM?!

COMIGO TUDO ÓTIMO!!

ESTOU COM UM PROBLEMINHA NO CABEÇALHO DO BLOG, PERCEBEU?

MAS JÁ, JÁ EU RESOLVO ISSO, OK?!

O MOACIR, MEU QUERIDO É ÓTIMO NISSO!!


BEIJOS.
TAMARA.

AAAAAHHHHHH!!!!!!!!!!
Viu, só?!
Ele já resolveu!!!
Yes!!!
Excelente domingo pra todo mundo!!!

Tamara.

APENAS ACEITE... OU NÃO ACEITE.

Tenho ouvido muitas reclamações...
Sério.

Tipo:
"Como ele teve coragem de pensar isso de mim!!"
"Fiquei tão chateada com que ela me disse!"
"Por que ele riu de mim? Estou arrasada!"
"As pessoas deveriam ter mais respeito por mim!!"
"Eu tenho 3 filhos, comigo é diferente, eu mereço ser respeitada!"
"Eu sou solteira, ela não podia ter falado daquele jeito!"
"Eu sou casada, ele nunca poderia ter pensado isso de mim!"

Olha...
Coloque uma coisa na sua cabeça...
As pessoas tem o direito de pensarem e falarem o que quiserem!!
Você aceita ou não!
Você recebe ou não!
Com elogio é assim.
Com beijo é assim.
Com "agressão" é assim, também!
Pare de sofrer!
Processe judicialmente a pessoa que te "agrediu"!
Busque a solução!
Fica aí arrastando correntes, éca!
Fazendo beicinho, magoado(a)...
E comendo em excesso... claro!
Mantendo-se gordo(a)!

Obesidade é um desrespeito cultivado por você!
Isso você aceita, né?!
Isso você recebe, né lindo(a)?!

"E assim caminha a humanidade.
Com passos de formiga.
E sem vontade."
Lulu Santos.

Lama de reclamações.
Lama de mágoas.
Lama de calças jeans nº40 comidas por traças.
Lama de gordura.

Se liga:
A vida caminha nos seus pés!
Pare de reclamar!
Pare de choramingar!
Se você não se respeita, como é que os outros vão te respeitar???
Se a comida manda em você, como é que você vai tomar posse da sua vida????

Tamara.

VOU FAZER MINHA CAMINHADA A ESSA HORA?!?!

Acordei tarde.

Dei atenção ao meu querido.

Atualizei meus blogs.

E agora?

Que horas são?

Vou caminhar mesmo assim?!

Já, já... te conto.

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Caprichei no bloqueador solar.
Me hidratei, 1 litro d'água.
E fui!
Cheguei no calçadão da av. Beira Mar às 10:40h.
Liguei meu radinho.
E...

Fiz 20 minutos de caminhada forte + 30 minutos de trote leve!!!!!

Tem idéia de como me sinto agora?
Aaaaahhhhh!!!!!!!

Valeu!
Eu mereço!
Tomei posse de mim!

Beijos salgados.
Tamara.

PALESTRA META REAL FORTALEZA NESSE FERIADO:

SERÁ AMANHÃ, DIA 8 DE SETEMBRO
ÀS 18:30H!!

QUERO TE VER!
ATÉ LÁ!

ABRAÇO.
EXCELENTE FERIADO!

TAMARA.

E DEUS CRIOU A SEROTONINA... E O HOMEM CRIOU A CADEIRA.

Precisamos tanto dela.
É tão bom...
Que paz.
Que êxtase.
Uma glória que imunda meu corpo.
Todos os dias "bebo" serotonina.
Todos dias caminho 40 minutos.
Caminhada rápida, esportiva, sem tempo pra papo.
Aqueles 40 minutos são meus!
Ninguém me tira.
Porque ninguém é louco de invadir minha decisão.
Tomei posse de mim.
Não tem crença, sociedade, família... o que for, que tire isso de mim.
Sou minha.

Se você soubesse o quanto que a atividade física é importante pra sua vida...
Já tinha levantado dessa cadeira.

Tamara.

MOMENTO CAFÉ...

Sabe aquela hora do dia, que você está quase fazendo uma besteira?
Está super cansado(a)...
Chateado(a)...
Aquele estresse básico, sabe?

Pare tudo.
E vá tomar uma água, um café!
Respire fundo e enfrente seu dia com dignidade!
Como o(a) Magro(a) Autêntico(a) faz... sempre fez.

Grande beijo.
Tamara.