CONDUTA E OBJETIVOS.

A esperança é a mãe da persistência e, portanto, é fundamental buscar objetivos com determinação, pois segundo Dalai Lama, se permanecemos como somos, não seremos o que precisamos ser. Seguir seus próprios caminhos pode fazer a diferença, porque galinha que acompanha pato, morre afogada. Ter ideias criativas, fundamentadas no conhecimento, o levarão a horizontes infinitos, porque quem tem imaginação sem conhecimento, tem asas e não tem pés.
Fonte: Livro Sapientia Populi.


Bom dia, tudo bem?!
Eu estou ótima!!
6ª feira agora, dia 1º de Maio será feriado.
Mesmo assim, as reuniões de 5ª feira às 16:00h e sábado às 10:30h, serão realizadas normalmente, ok?!
Venha!
Abraço.
Tamara.

RECEBEU O DIPLOMA DAS MÃOS DA MARIA ELIZA!!

Danielle Andrade de Oliveira, aluna Meta Real Fortaleza, atingiu sua Meta de Peso, eliminou 10,400 kg e recebeu o Diploma das mãos da Maria Eliza Zuccon - Fundadora da Meta Real.
Dani...
Tá podendo, hein?!?!
Parabéns!!
Maria Eliza estava na Reunião de hoje, 2ª feira às 18:30h!!
Obrigada!!
Boa noite.
Tamara.

26 DE ABRIL DE 2009 - HOJE É UM DIA MUITO ESPECIAL!!

MARIA ELIZA ZUCCON,
VEIO VISITAR OS ALUNOS META REAL FORTALEZA!!
OLHA ISSO!!
DÁ PRA ACREDITAR?!

COMO SURGIU A META REAL? MÉTODO TÁTICO DE REABILITAÇÃO ALIMENTAR.

A FUNDADORA, A IDEALIZADORA, MARIA ELIZA ZUCCON CONTOU... TUDO!!

MARIA ELIZA FOI RECEBIDA COM MUITO CARINHO!!

OLHA A FESTA!! QUE ENERGIA!!

SALA LOTADA... ESTOU TÃO FELIZ!!

SÓ CONSEGUI REUNIR 120 PESSOAS, COM A AJUDA DE MEUS ALUNOS.
O CARINHO E DEDICAÇÃO DE CADA UM... ME COMOVEU.
AMO VOCÊS.
OBRIGADA.
TAMARA.

NUNCA VOU ESQUECER ESSE DIA!!

ESTOU ABRAÇADA COM MÁRCIA COSTA RIBEIRO, UM AMOR DE ALUNA, JÁ EMAGRECEU 12,300 KG E CONTINUA EMAGRECENDO.
LINDA!!
Obrigada.

SORTEIO DE LIVROS?

VERDADE!! FORAM SORTEADOS 3 LIVROS:
"META-SE NA SUA META"
AUTORA: MARIA ELIZA ZUCCON.

OLHA QUE LUXO!!

LILIA MELO ALUNA EM EMAGRECIMENTO JÁ COM 16,300 KG ELIMINADOS, MAIRE MESQUITA ALUNA DIPLOMADA COM 10 KG ELIMINADOS E EU FELIZ...

PALESTRA INTERATIVA.

MARIA ELIZA RESPONDEU A TODAS AS PERGUNTAS.
ESSE ENCONTRO DUROU QUASE 2 HORAS.

APOIO DA FAMÍLIA:

MINHA SOGRA HORTÊNCIA ABRAÇADA COM MARIA ELIZA E EU JUNTINHA COM MINHA CUNHADA KÁTIA.
Obrigada, mesmo!!

ATENÇÃO CARINHOSA:

MARIA ELIZA... BEM DE PERTINHO!
OS ALUNOS APROVEITARAM A OPORTUNIDADE... ÚNICA!!

GRANDE EMPENHO DOS MEUS ALUNOS: SALA LOTADA!!!!

SUCESSO!! SUCESSO!!
ALUNOS META REAL FORTALEZA!!

Obrigada!
Vocês foram maravilhosos!!
Fizeram de tudo pra me ajudar!
Senti isso de cada um de vocês!!
Os olhos de vocês brilhavam!!
Me surpreenderam!!
Em um domingo de sol, dia lindo, vieram prestigiar um evento tão importante pra mim.
Obrigada, meus amores!
Beijarei cada um de vocês, aguardem.
Tamara.

ZENA MOURA ME PROMETEU...

VAI VOLTAR E ATINGIR SUA META DE PESO!!

FAMÍLIA... LINDA!!

VANESCA LEITE SANTIAGO, EU, SRA. LEITE SANTIAGO, MARIA ELIZA E VANIER LEITE SANTIAGO.

EQUIPE MARAVILHOSA:

MARIA ELIZA ZUCCON, EU, KALIANY FREITAS E MARIELA ZUCCON.

Olha minha cara de felicidade...

Maria Eliza... espetacular.
Kaliany... ajuda incrível.
Mariela... tão silenciosa, tão presente.

Lindas... muito obrigada.
De coração... muito obrigada.
Estou tão energizada, parece que tomei 2 litros de café!
Deve ser overdose de felicidade.
Beijos.
Tamara Feliz da Vida.

10 OUTDDORS PELA CIDADE DE FORTALEZA!!

UM EVENTO ASSIM... TODO MUNDO TEM QUE SABER!!!

Até amanhã!
Beijos.
Tamara.

É AMANHÃ!!! EVENTO ÚNICO EM FORTALEZA!!

PELA 1ª VEZ EM FORTALEZA, EM PALESTRA ÚNICA E ABERTA AO PÚBLICO, MARIA ELIZA ZUCCON ABORDARÁ PRINCIPALMENTE O TEMA CONSCIENTIZAÇÃO, ONDE A OBESIDADE É VISTA COMO EFEITO DE NOSSAS "FERIDAS EMOCIONAIS".

Até lá!!
Abraço.
Tamara.

ACEITE... RELAXE E... FAÇA!!

As transformações e evoluções só são viáveis através da aceitação das mudanças. Se você perseverar, com certeza irá conseguir!
Nunca será através de uma "dieta" que você irá emagrecer e permanecer magro.
Dieta é pra gente doente, com alguma patologia.
Gordo não é doente.
Gordo é alienado do seu corpo físico e do seu corpo emocional, onde o corpo mental e espiritual são atingidos também.

Incorpore um NOVO ESTILO DE VIDA.

TOME A DECISÃO DE SE RESPEITAR.

MERGULHE PRA DENTRO DE SI E ENCARE SUAS CARACTERÍSTICAS DE PERSONALIDADE, SUA ESSÊNCIA, SUAS FRAGILIDADES, SUAS CAPACIDADES.

Afinal quando a gente come em excesso, a única pessoa que se ferra... a gente mesmo.
Você está dentro desse corpo, portanto só você pode decidir sobre sua alimentação.
Mais ninguém...

Abraço.
Tamara.

O DIA ESPECIAL ESTÁ CHEGANDO...

VENHA COM SEUS AMIGOS E FAMILIARES!

Até lá!!
Abraço.
Tamara.

VALE A PENA LER DE NOVO...

Bom dia, tudo bem?!
Comigo tudo ótimo!!
Semana passada falamos muito sobre o sofrimento de estar gordo(a) e quanto esse sofrimento é proporcional a teimosia do(a) gordo(a).
Já percebeu?
Sofre tanto, "paga tanto mico" e continua comendo em excesso...
Éca!!
Isso me fez lembrar de uma enquete que realizamos aqui no blog, que "deu o que falar"!!!
O link está aí pra você conferir, depois me diz o que achou:

O QUE É PIOR EM ESTAR GORDO?

Beijos.
Tamara.

VAI "ENFORCAR" A PALESTRA DE 2ª FEIRA??

Nem pensar, hein?!
Amanhã é feriado de Tiradentes, mas hoje vamos ter nossa Palestra às 18:30h, normalmente, ok?!
Sabe aquela estória que para emagrecer tem que "fechar a boca"?
O tema dessa semana: QUANDO COMER E PARAR DE COMER, fala justamente de ABRIR A BOCA NA HORA CERTA E FECHAR NA HORA CERTA!!!
Para emagrecer definitivamente é necessário incorporar esse estilo de vida, perceber e separar as necessidades do Corpo Físico e do Corpo Emocional.
O "milagre" do emagrecimento definitivo está na sua CONSCIENTIZAÇÃO.
Se liga!
Quero te ver na Palestra!
Beijos.
Tamara.

SEM DÓ...

DÁ PRA ACREDITAR?
Abraço.
Tamara.

RECADINHO PRA VOCÊ DE FORTALEZA:

Bom dia, tudo bem com você?!
Comigo tudo ótimo!!
Já conversamos nas Palestras sobre essa pequena mudança, que ocorrerá somente nesse sábado dia 18 de Abril, ok?!
Conto com sua presença!
Beijão.
Tamara.

EVENTO IMPORTANTÍSSIMO!!!!!!!!

VOU PRECISAR DA AJUDA DE TODOS VOCÊS!!
VAMOS CHAMAR TODO MUNDO!!!

RECEBER COM TODO ENTUSIASMO, MOSTRAR A FORÇA DE FORTALEZA!!

ELA MERECE...
NÓS TAMBÉM!

Abraço.
Tamara.

TOME UMA ATITUDE ENTUSIÁSTICA!

Quando o fogo do entusiasmo se acende, passamos a ter um interesse vivo por tudo o que queremos realizar. O ardor se querer fazer o melhor de nós mesmos se une a uma alegria despretensiosa e leve e sabemos como persistir, mesmo quando dificuldades emergem. A atitude entusiástica nos vitaliza com um fogo criador e divino e a energia está sempre presente para nos apoiar. O resultado é uma perfeita entrega à nossa essência divina.

Sugestões práticas para uma atitude entusiástica:

• Se você começar a amar o que faz, naturalmente acabará fazendo o que mais ama.
• Viva na companhia de suas aspirações mais elevadas. Leia livros que estimulem a sua auto-realização.
• Procure sempre ver o melhor nas pessoas e situações. O que há de melhor em cada pessoa é que acolhe e transforma aquilo que ainda não tem consciência para ser o que realmente é.
• Realize suas tarefas com ardor, ou deixe para fazê-las quando estiver em paz consigo mesmo.

Fonte: O Livro das Atitudes.

Bom dia!!
Forte abraço.
Tamara.

VOCÊ SABE O QUE É RESILIÊNCIA?

Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer para em seguida retornar ao estado original . A resiliência consiste no equilíbrio entre a tensão e a habilidade de lutar, de atingir outro nível de consciência, que nos traz uma mudança de comportamento e a capacidade de lidar com os obstáculos da vida.

RESILIÊNCIA É A ARTE DE TRANSFORMAR TODA ENERGIA DE UM PROBLEMA EM UMA SOLUÇÃO CRIATIVA.

Agora imagine aplicar essa força no emagrecimento??
Dá pra perder o tema dessa semana??
De jeito nenhum!!!
Horários:
Hoje, 2ª feira às 18:30h.
5ª feira às 16:00h.
E sábado dia 18/04 horário especial: às 14:00h.
Até lá!!
Abraço.
Tamara.

COELHINHO DA PÁSCOA ADVERTE:

COMER CHOCOLATE EM EXCESSSO OU FORA DA FOME FÍSICA, DEIXA SEU CORPO EM FORMATO DE OVO!

Se liga, galera!
Feliz Páscoa!
Beijo.
Tamara.

BEBER ÁGUA COM AÇÚCAR ACALMA?

Não, essa receita antiga, usada para acalmar pessoas que passaram por alguma situação de susto e tensão não passa de crendice popular. “Quando o açúcar é metabolizado pelo organismo, ele se transforma principalmente em glicose, que é uma fonte de energia e não tem nenhum efeito tranquilizante ou sedativo”, diz a endocrinologista Adriana Teloglia, professora do Centro Universitário São Camilo, de São Paulo. “Apesar disso, o açúcar pode provocar uma sensação de bem-estar por causa da produção de certos neurotransmissores, como a serotonina. Essa sensação de bemestar é muitas vezes confundida com o tal efeito relaxante que muita gente acredita que a mistura de água com açúcar tem”, diz a farmacêutica mineira Denise Polato de Lima. Ao mesmo tempo, a ingestão do líquido pode ter um bom efeito psicológico e acabar funcionando como um placebo, acalmando por auto-sugestão. Os especialistas afirmam, no entanto, que contar até dez ou respirar fundo por alguns minutos são técnicas muito mais eficazes para conter o nervosismo e recuperar a tranquilidade. Outra saída é recorrer a alguns calmantes naturais, como os chás de camomila ou de erva-doce.
Fonte: Revista Vida Simples - Ed. Abril.

Bom dia!
Informação legal, né?!
Ah! Excelente feriadão pra você, viu?!
Aqui na Meta Real Fortaleza vamos ter todos os horários normalmente:
A Palestra Racionalização, já foi dada na Turma de 2ª feira 18:30h.
Hoje, 5ª feira 16:00h.
E Sábado 10:30h.
Quero te ver!
Beijos.
Tamara.

O QUE REALMENTE VOCÊ QUER ?

Quem não sabe o que quer, pode ficar satisfeito com qualquer coisa. Só que, o mais comum, é ficar insatisfeito com tudo!
Um corpo magro tem preço!

Defina o que você quer:
Você quer emagrecer um pouquinho ou Você quer ser MAGRO(A) AUTÊNTICO(A)?

Trace uma linha de ação:
Procure ajuda profissional, sozinho a gente só consegue engordar!
A Meta Real é uma ótima opção pois visa o emagrecimento definitivo, mudando a cabeça, remexendo com as nossas emoções, tornando possível a conquista de uma conscientização única sem artifícios externos (remédios, shakes, dietas, cirurgias, sopas).

Em qualquer situação... faça!!
É isso mesmo que você leu!!
Não dá pra esperar a vovó sair do hospital, pra você começar a comer por 1!
Não dá pra você esperar o "clima em casa" melhorar, pra você começar a comer por 1!
Esperar a reforma da casa terminar...
Esperar a orquídea abrir aquela flor...
Esperar a visita ir embora...
Esperar a próxima 2ª feira...
Esperar a Páscoa passar...
Para então... finalmente... aquele momento tão especial e esperado... pra você começar a comer por 1!
Credo.
Enquanto isso você fica em formato de ovo, é?!
Em qualquer situação... aja como MAGRO(A) AUTÊNTICO(A): coma por 1!
Pessoas bem sucedidas nunca esperam o melhor momento para suas condutas!
Pessoas bem sucedidas em qualquer situação... FAZEM!!!!

Beijo.
Tamara.

O ESPECIALISTA EM AUTO ESTIMA:

Garfield...


Que seu final de semana seja "nesse nível"!!!

kkkkkkk

Adoro esse cara!!!!!
Grande beijo.
Tamara.

A CAPACIDADE DE SER ANTICONVENCIONAL:

Entendida a liberdade como agradável estado de espírito derivado de uma coerência a maior possível entre idéias e atitudes, deveríamos tentar entender agora por que tal postura diante da vida é tão rara. E a primeira coisa que gostaria de assinalar é a seguinte: num período como o que estamos vivendo, o primeiro obstáculo à liberdade é a existência de uma enorme confusão no mundo das idéias; parece ser muito incomum que alguém tenha idéias definidas e claras, de modo que nessas condições sua conduta deveria refletir suas contradições internas; ou então o indivíduo se mantém em uma dada direção – apesar da contradição interna – até que clareiem melhor suas idéias.

Este aspecto é, a meu ver, secundário para a questão da liberdade; o básico é o temor do desafeto e das represálias em geral, ao qual está sujeito o indivíduo que não se comporta conforme os padrões usuais e tidos como aceitáveis. Estruturas sociais repressivas – e creio que são tanto mais repressivas quanto mais sofisticados os agrupamentos sociais – agem sobre cada indivíduo tal que o não comportar-se conforme as expectativas aparece sob a forma de não dispor dos meios materiais de sobrevivência em virtude de não encontrar trabalho. Comportamentos não convencionais determinam também a possibilidade de o indivíduo não ser amado, sendo esta uma das sanções quase que insuportáveis para os homens.

Assim, para sermos amados por nossos pais, colegas e parentes, teremos de agir de modo que não ofenda suas maneiras de ser e de pensar – sim, porque cada um toma a si como um modelo de perfeição a ser proposto especialmente para os filhos, apesar de que a própria pessoa pode se sentir brutalmente infeliz e insatisfeita. As represálias sociais são de tipo análogo: o indivíduo que não se comporta conforme o usual é rejeitado e desprezado; não poderá continuar a se sentir parte integrante daquela coletividade, além de ser punido em suas pretensões de ordem material.

De outra forma, pode se dizer que a liberdade se confunde com a capacidade de uma pessoa de prescindir do amor das outras. O medo da liberdade, presente em todos nós, não é infundado, pois em sociedades como a nossa cada um funciona como repressor dos outros, de tal forma que a liberdade confunde-se com desafetos e solidão.

Uma pessoa será, portanto, tanto mais livre quanto menos interessada e preocupada estiver com a opinião e, portanto, o afeto – das outras. Terá que estar suficientemente forte para suportar as represálias de todo tipo, mas principalmente a sensação de desamparo na medida que uma pessoa se perde de suas convicções – o que significa afastar-se da agradável sensação de liberdade – por temor das represálias, tenta recuperar algum tipo de prazer exibicionista através da busca de destaque social dentro das regras do jogo existente. E, ao perseguir tal objetivo – do qual já não está plenamente convencida –, tenderá a se afastar cada vez mais de suas idéias e pensamentos iniciais, de tal maneira que a sensação íntima é cada vez mais desagradável e insatisfatória; e isto será verdadeiro mesmo para aquelas criaturas que sucederem plenamente nesta busca de destaque social. Serão admiradas e invejadas pela grande maioria dos seus contemporâneos, porém se sentirão profundamente infelizes e frustradas; e mais profundamente solitárias, apesar de terem feito tais concessões para evitar essa dolorosa sensação.

FLÁVIO GIKOVATE - Instituto de Psicoterapia de São Paulo.

Bom dia, tudo bem?!

A Palestra dessa semana está "mexendo" com todo mundo: PARA MELHORAR A AUTO ESTIMA.

Lutar por sua essência... tem um preço, mas o sabor da liberdade é único.

Tamara.

SE VOCÊ DESISTIR... A OBESIDADE FICA.

"A dor é temporária, pode durar um minuto, uma hora, um dia, ou um ano, mas em algum momento ela passa e outra sensação toma o seu lugar. Mas se eu desistir a dor fica pra sempre."
Lance Armstrong - (Austin, 18 de setembro de 1971) é um ciclista norte-americano, conhecido por ter vencido o Tour de France sete vezes consecutivas (1999-2005), logo após vencer uma dura batalha contra o câncer.



Bom dia!
E aí, tudo bem?!
Sabe, gostei muito dessa frase, pois a obesidade dói o tempo todo, a cada segundo. Sei disso porque já pesei 91,300 kg... Insisti na rotina do Magro Autêntico, parei de comer por emoções, chutei a auto crítica da minha vida, decidi me respeitar e eliminei 30 kg!
Como diz esse cara incrível aí de cima:
Se eu tivesse desistido... a dor tinha ficado pra sempre.
Adorei saber que esse atleta absoluto nasceu no mesmo dia, mês e ano, que eu!!
Abraço... fique com Deus.
Tamara - META REAL FORTALEZA.