FIQUE DE PÉ!

AUTO MASSAGEM: AUTO CONTATO.

Quando estamos emagrecendo, significa que engordamos.
Estar fora do nosso Peso Adequado (de acordo com sua idade, altura, sexo, tipo), é uma sensação bem desagradável.
Tudo o que menos queremos é nos tocar, mas é muito importante, acredite.
Espalhar vagarosamente um creme hidratante pelo próprio corpo, todo o corpo, é uma retomada de vida, seu corpo é vida, você está dentro dele, ele é seu.
Fica aí o convite:
Não espere ficar magra pra se curtir.
Curta-se hoje.
Toque-se hoje.
Isso faz parte até para merecer SER MAGRA!
Beijos.

Tamara.

COITADA, KKKKKKKKK

QUE DELÍCIA!

Eu mereço!

ACREDITO NISSO.

Não quero falar nada.
Não quero comer nada.
Não quero água com açúcar pra me acalmar.

Quero ficar em silêncio.
Quero ficar comigo.
Agora.

Tamara.

EMAGRECER É MUITO MAIS QUE ESTÉTICA, EMAGRECER VAI ALÉM DA SAÚDE.

EMAGRECER É A VIRADA, É DECIDIR VIVER SEM CAPAS.
SER MAGRA É VIVER NUA.

Tamara 2012.

DESAFIO.

Me aguarde.
Beijos.

Tamara.

A HORA É AGORA!

Excelente semana pra vocês!!

Tamara.

PERSONAL DOG TODOS OS DIAS: 1 HORA.

São verdadeiras atletas, sempre prontas e enfrentam qualquer percurso.
Bruna é o Pastor Alemão e Rose é a Vira-Lata caramelo.
Chuva, sol, 2ª feira, domingo, cansada, gripada...
Todos os dias estamos juntas!

Dica da Semana: Cachorro Emagrece!!

Bom dia!!

Tamara, Bruna e Rose.

ESTOU TRILHANDO MEU CAMINHO.

VOU CONQUISTAR MINHA REALIDADE!

Nunca pensei em receber tanto carinho de vocês.

Sou imensamente grata.

Tamara.

REPOSIÇÃO DE ESTOQUE.

Esse é o Activia Natural.

Gosto do sabor, fornece boa quantidade de proteína e com 6 gotinhas de adoçante fica muito gostoso!!

Quando resolvemos nos alimentar adequadamente, é importante estar atento a tudo que tem em casa e o que está faltando - supermercado é bem alí e pronto.

Beijos.

Tamara.

ESSA SEMANA ESTÁ UM ESPETÁCULO!!

Tenho feito caminhada todos os dias e até gripei, kkkkkkkk

Não sei se você sabe disso, mas gripe emagrece que é uma beleza!

A gripe que tive foi levinha, já foi até embora.

Ah!! Esqueci de contar!!

Emagreci 1,500kg semana passada, acredita?!

Isso tudo perto do meu ciclo menstrual??????
Estou muito feliz.

Beijos grande!

Tamara.

ATÉ AS PRINCESAS...

Assim fica difícil...

Simpática Adormecida?

Kkkkkkkkkkkkk

Excelente final de semana!

Muito obrigada pelo carinho e apoio de todos(as) vocês.

Beijos.

Tamara.

NOTÍCIA BOMBA: ENGORDEI 18 kg.

Vocês podem estar pensando:
"Nossa, a Tamara emagreceu 30kg em 1998, se tornou orientadora de um método de emagrecimento, manteve o peso durante anos e agora... ENGORDA???"
Sim.
Eu emagreci 30kg.
Fui orientadora de um método de emagrecimente durante 10 anos aqui em Fortaleza.
E mantive meu Peso Magro durante muitos anos.
Mas tudo isso não muda o fato de eu ser Humana.
Voltei a me drogar com comida.
Engordei 18 kg.
E dessa vez estou só, farei do meu jeito e estou documentando tudo.
Coloquei meu Plano de Ação em movimento desde 1º dezembro de 2011.
Não aguentei esperar 2012 pra fazer algo realmente diferente e NOVO por mim.
Alimentação saborosa e que me faz bem + caminhada de 1 hora por dia.
Resultado:
Emagreci 4,800 kg.
E isso é só o começo.

Sei que sua fé por mim pode estar abalada e você tem razão.
Eu fiquei decepcionada comigo, arrasada.
Mas, agora o estrago já está feito.
Estar gorda é uma lama que já conheço e deve ter um motivo para eu estar vivenciando tudo isso novamente.
Humildade pra aceitar que engordei... tenho, sim!
Coragem pra enfrentar até o fim... já comecei!
2012, estou pronta!

Tamara.

FICA DICA.

Olá pessoal!!
Ando super ocupada, mas logo apareço mais por aqui, viu?!
Beijos.

Tamara.

SOLIDÃO.

"A solidão que nos protege:
Para manter um bom contato com as outras pessoas, você precisa se distanciar delas de vez enquando. As pessoas não trazem apenas coisas boas; elas têm demandas.Às vezes você precisa dar um passo para trás, a fim de reequilibrar-se."
John Cacioppo - Psicólogo especialista em solidão.

Revista Veja 23/11/11.
Página 94.
Lady Gaga na capa.